Nájdite si čas na masáž

Anketa

Akú atmosféru máte radi pri masáži?

NÁJDITE SI ČAS NA MASÁŽ

K relaxu určite patrí aj pravidelná masáž tela. Často ju však v našom diári odsúvame na neskôr a argumentom je, ako inak, nedostatok času. Robíme však chybu!
 
Masáž už dávno nie je iba imidžovou záležitosťou. Mnohí ľudia si dnes už bez pravidelnej návštevy maséra či masérky nedokážu svoj život ani predstaviť. Masáž zbavuje stresu, uvoľňuje napätie vo svaloch, zlepšuje ohybnosť, ale môže aj upozorniť na skrytý problém...

Prínosy masáže

• stimuluje krvný obeh a urýchľuje vylučovanie odpadových látok
• priaznivo ovplyvňuje fyziologické i psychické funkcie
• uvoľňuje psychické napätie a zvyšuje pohodu
• zmierňuje bolesť alebo napätie svalov
• podporuje pravidelný spánok
• zvyšuje pružnosť
• pôsobí proti stresu
• zmierňuje depresiu a úzkosť
• uľahčuje celkovú telesnú relaxáciu